do wody

[...] zapytam o inna kwestie. Jako, ze woda rozciencza soki zoladkowe a do trawienia bialek potrzebne jest srodowisko bardzo kwasne wiec jesli w czasie treningu wypije duzo wody a po treningu zjem posilek to teoretycznie bialko w nim zawarte nie strawi sie? Ile potrzeba czasu na ponowne zakwaszenie zoladka? Czy jest to kwestia ktora trzeba [...]

Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z opadu 6) Pompki klasyczne max powtórzeń 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 8) Pompki w podporze [...]

a ja mam cos takiego po 150ml mleka i wody czekam az to sie zagotuje po tem wsypuje 100gr platkow owsianych gorskich razem z lyzeczka siemienia lnianego gotuje 2 minutki po tem wsypuje do tego lyzke otrab pszennych pare orzeszkow rodzynek do tego dodaje cynamon i np ze 2 lyzki jagod mieszam wszystko razem czekam z 5 minut niech sie [...]

3 bluzy i przed wazeniem bieganie i skakanka :DD w 30 min spokojnie " wylejesz" z siebie 2kg wody :D. po wazeniu wystarczy uzupelnic plyny :D normalna praktyka btw. dziwne przygotowanie do walki jak na tydzien przed pijesz bro i pewnie jesz jakies smieci typu MC donald :D

[...] puchy, ale po dwóch treningach nasuwają się pierwsze opinie: Rozpuszczalność niczego sobie, choć trzeba się liczyć z koniecznością przepłukania shakera dodatkową porcją wody żeby zebrać nierozpuszczone składniki. Piany nie ma, jedyny problem z wspomnianym osadem na ściankach. Zapach ziołowo-chemiczny, nic specjalnego natomiast smak... %-) [...]

Kompletnie nie zrozumiałaś co napisałem, To właśnie "nie dojadanie" a później zwiększona podaż kcal doprowadziła cie tu gdzie dziś jesteś, no prościej tego już nie ujmę... Co do hormonów i sterydów, to wiesz chyba dobrze że nie licząc napływu wody, to jedyny ich udział odkładaniu tkanki tłuszczowej to większy apetyt ?

[...] reakcji i zminimalizowaniu zmęczenia to Fighter Fuel 1 jest idealnym suplementem. Dostępne opakowanie: 450g Sposób użycia: 22,5g (dwie łyżki stołowe) rozpuścić w 500ml wody, wypić krotko przed treningiem. Wartość odżywcza w 100g / 22,5g (1 porcji): Wartość energetyczna 247kcal/1051kJ /56kcal/236kJ Białko 61,8g / 13,9g Węglowodany 2,2g / [...]

[...] Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-18 22:15:10 No nie byłbym tego taki pewien, soja w znacznym stopniu podbija estro, co się wiąże u mężczyzn z podwyższoną retencją wody, a w skrajnych przypadkach nawet przyczynia się do powstawania ginekomastii. Co do płodności, to brak estrogenu może ją zaburzyć, nie nadmiar. Zmieniony przez - [...]

[...] Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-18 22:15:10 No nie byłbym tego taki pewien, soja w znacznym stopniu podbija estro, co się wiąże u mężczyzn z podwyższoną retencją wody, a w skrajnych przypadkach nawet przyczynia się do powstawania ginekomastii. Co do płodności, to brak estrogenu może ją zaburzyć, nie nadmiar. Zmieniony przez - [...]

od 50 do 100 gram (5-10 łyżek stołowych) rozmieszać w 250 ml wody najlepiej mikserem, do tego jakiś sok bez cukru oczywiscie, samo jest strasznie mdłe. Pozdrowienia... FRANCO

zdjęcie skasowałem opcja nr 2 jak masz wode do inj lub sól nabierasz w pompke 1-2 ml i wpuszczasz w proch następnie zaciągasz rozrobione do pompki i dociągasz ile ci pasuje wody/soli .naciągasz później w insulinówki i po problemie

1. choroba przeszkadza, jeśli się jej na to pozwoli (choć wiadomo, nie wolno przesadzać) 2. OK, dla zdrowego, ciężko trenującego i trzeba duużo wody pić przy tym 3. uważam, że komplet aminokwasów w peptydach/białku jest efektywniejszy od samej leucyny/BCAA Oczywiście nie gram do grama, ale lepiej wziąć 20g WPI niż 10g BCAA, tym bardziej, że [...]

dietetyk prawdopodobnie zrobila Ci analize składu ciała z ktorej wychodzi ile masz masy miesniowej, tłuszczu, wody itd, i zwykle wtedy układa ppm i bmr na podstawie suchej masy miesniowej, a nie "całej" wagi, czyli bierze Twoja wage, odejmuje wage tkanki tłuszczowej i z otrzymanego wyniku wylicza ppm, oczywiscie te pomiary skladu ciala maja jakis [...]

ok zmieniłem dietke i mam teraz 2598kcal. Ja oczywiście też do każdego posiłku warzywka. Piję dużo wody i zielonej herbaty. A i mam tak że ciężko mi teraz spada ta waga może jakiś spalacz? Zmieniony przez - grudzien007 w dniu 2012-12-30 20:43:00

[...] tej małej dawki w łączniku się marnuje? Zmieniony przez - blist w dniu 2019-12-27 22:47:50 Zapewne jest. Dlatego ja do każdej insulinówki "dobieram" przed strzałem trochę wody bakteriostatycznej(w zasadzie wstrzykuje do insulinówki z HCG) tak żeby ilość cieczy była większa w strzykawce i mniejsze straty. Zmieniony przez - F1.08 w dniu [...]

[...] znaczy, ze Ty tak samo. Ja widzę, że jak ktoś wskakuje na zero kaloryczne i nagle ma więcej jedzenia to z reguły jest odbicie czyli wskakuje więcej glikogenu, wskakuje nieco wody i z dnia na dzień wskakuje na przykład 3-4kg di przodu i od razu jest panika co się dzieje. Jednak musisz spróbować na sobie jak zareagujesz na podbicie jedzenia i [...]

[...] z owocow/warzyw, bo mamy od razu caly gotowy caly kompleks skladnikow... ale wspolczesne suplementy sa wlasnie takimi gotowymi kompleksami. wierzycie w homeopatie czy tam inna magie w stylu "pamiec wody"? zlitujcie sie i zacznijcie myslec. porownywac sterydy zawierajace grupe c17-alfa alkilową do BCAA wydaje mi się prześmieszne.

[...] tych srodkow BRAK!!! Kup sobie lepiej kreatyne, jakas odzywke dla uzupelnienia diety i ciezko cwicz... Chociaz nie ma sensu sie rozpisywac bo i tak sie bedziesz kul tym tesciem, 60kg wagi podskoczy Ci do 63 jak bedziesz duzo pil wody potem spadnie do 55 i wtedy bedziesz zadowolony?? a wogule jaki masz tryb zycia ze nie mozesz miec diety ?? :o

co do kapieli w gipsie, nawet tym syntetycznym to nie jestem przekonana. sa rozne opinie, jedni twierdza ze mozna, inni to odradzaja. wiem natomiast ze sa specjalne oslony kapielowe na gips (np protecta cast), nie przepuszczaja wody wiec kapiel jest w 100% bezpieczna.

Dyq ma racje każdy środek (steryd) może spowodować ginekomastie, nawet deka w wiekszej dawce aromatyzuje do estrogenow i powoduje wieksza retencje wody... Przy srodkach nisko androgennych wystepuje oczywiscie mniejsze ryzyko wystapienia gyno... np w przypadku winstrolu czy oxandrolonu.. niestety w przypadku metanabolu prawdopodobienstwo jest dosyc [...]